Core- & ButtChallenge

Idag kommer jag nog inte att gå till gymmet.... hehe ångrade mig, MEN jag kommer att köra två program här hemma som jag precis har komponerat ihop. Hoppas att dem funkar bra. Ska ta tiden på dem oxå och se hur lång tid det tar att göra dem.

Har gjort PT's på dem så kommer att lägga upp bilderna här :) 

Och som alltid när man tränar är det jätteviktigt att tänka på tekniken och att få den rätt, för lägger du på tyngre vikter och inte riktigt får till tekniken är risken stor att du skadar dig och det vill man ju inte.